Cinta de Correr Plegable Pequeña Barata; Las cintas de correr han sido desde siempre uno de los dispositivos de ejercicio más populares tanto en gimnasios como en hogares. Sin embargo, no todos contamos con el espacio suficiente para albergar una de tamaño completo. Ahí es donde entra en juego la cinta de correr plegable [...]
Tipos de Carreras en Atletismo; El atletismo se considera el deporte más antiguo del mundo, uno que ha sido celebrado en numerosas culturas a lo largo de la historia. Desde los juegos olímpicos de la antigua Grecia hasta los encuentros modernos en estadios llenos de espectadores, las carreras en atletismo han sido un espectáculo [...]
Tipos de Maratones; Cuando hablamos de maratones, es posible que la primera imagen que te venga a la mente sea la de una multitud de corredores agotados pero determinados, avanzando por las calles de una gran ciudad, con el objetivo de completar una distancia de 42,195 kilómetros. Sin embargo, los tipos de maratones van [...]
Mejores Zapatillas Para Caminar Con Sobrepeso; Elegir el calzado adecuado puede parecer una tarea sencilla, pero la realidad es que implica mucho más que seleccionar un par que simplemente se vea bien. Cuando se trata de caminar, y especialmente si se lleva encima un poco de peso extra, la elección de las zapatillas correctas [...]
Plan de Entrenamiento Media Maratón; La media maratón es una de las pruebas más populares y desafiantes en el mundo del atletismo, y contar con un buen plan de entrenamiento media maratón es esencial para enfrentarla con éxito. Esta carrera, que abarca una distancia de 21,0975 kilómetros, requiere una combinación de resistencia, velocidad y [...]
Ventajas de Correr Todos los Días; ¿Caminas o corres para perder peso? ¿Quieres entrenar para una carrera o sueñas con cerrar una determinada distancia en un tiempo determinado? Hacer ejercicio con un objetivo en mente es una gran motivación. Pero cuando el objetivo parece lejano, no es fácil cumplir con la rutina de entrenamiento [...]
Entrenamiento de Fuerza Antes o Después de Correr; Correr antes o después de los entrenamientos marca una gran diferencia en la eficacia de los mismos. Correr antes del entrenamiento de fuerza puede comprometer las ganancias del entrenamiento de fuerza o incluso causar lesiones. Por otro lado, hacer ejercicios con pesas antes de correr puede [...]
Lesiones más Comunes al Correr, el deporte de moda - Running; Cada vez son más las personas que nunca antes han corrido que se animan a practicar el deporte de moda, el running. Correr es una gran manera de mantenerse en forma. Puede ayudar a mejorar la salud considerablemente. Los expertos aseguran que hay [...]
Beneficios del Footing; Correr es una actividad física que puede mejorar la salud mental y cardíaca, desarrollar los músculos y quemar calorías. Conozca los beneficios del Footing y cómo empezar una rutina de Footing. Beneficios del Footing ¿Qué es el footing? El footing es un ejercicio cardiovascular de intensidad [...]
¿Qué es Carrera en Progresión?; Si quieres aumentar tu forma física, mejorar tu resistencia o mezclar tus carreras de entrenamiento, prueba la carrera de progresión. Este tipo de trabajo de velocidad consiste en realizar la primera parte de la carrera a un ritmo lento y cómodo para poder llegar a un esfuerzo rápido al [...]
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