Últimas Tendencias de Fitness 2022; El final de cada año natural nos da la oportunidad de realizar un divertido experimento de reflexión: predecir lo que nos depara el futuro del fitness y hacer conjeturas sobre las diversas formas en que podríamos hacer ejercicio y movernos de manera diferente en el próximo año.

La siguiente lista, aunque no es exhaustiva, ha sido elaborada con las aportaciones de personas que trabajan para diversas empresas del sector del fitness, como fabricantes de equipos, organizaciones de certificación y gimnasios. Aunque no es minuciosa, esta lista ofrece una visión general de las maneras en que podríamos sudar en un futuro no muy lejano.

A continuación te dejamos con las principales tendencias del fitness para el 2022 para que las aproveches con tus clientes.

Últimas Tendencias de Fitness 2022

Últimas Tendencias de Fitness 2022

La Vuelta a los Gimnasios

Las instalaciones comerciales de fitness de todo el mundo experimentarán un resurgimiento de su popularidad. Cuando las restricciones relacionadas con la pandemia limitaron el acceso a las instalaciones comerciales, los entusiastas del fitness se adaptaron creando gimnasios en los garajes y suscribiéndose a entrenamientos en directo y en streaming a la carta para hacer ejercicio en casa.

Aunque hacer ejercicio en casa ofrece numerosos beneficios para la salud, estar en un centro, ya sea tomando una clase o levantando una barra en el gimnasio, es una experiencia completamente diferente. Como resultado, las personas que eran adeptos acérrimos al ejercicio ya han regresado a sus gimnasios y centros favoritos, mientras que los que aprovecharon la oportunidad de la pandemia para empezar un programa de ejercicios se unirán a ellos en un esfuerzo por tener más variedad y tomar los entrenamientos de los instructores en persona, a diferencia de un entorno online.

Incremento de las inversiones en el mundo del Fitness

El crecimiento explosivo de la programación online y en casa, combinado con el regreso a las instalaciones presenciales, significa que los financieros, en concreto las organizaciones de capital riesgo y de capital privado que proporcionan la financiación para ayudar a las empresas a crecer, siguen viendo oportunidades de inversión viables y lucrativas en la industria del fitness. Por eso, otra de las últimas tendencias de fitness 2022 es el incremento de las inversiones en el sector.

La cuota mensual de los gimnasios es un modelo de suscripción que puede designarse a las aplicaciones y a los servicios de transmisión online. Como resultado, en 2022 habrá más capital buscando formas de invertir en el fitness. Hay bancos de inversión que están siguiendo el sector del bienestar como un componente del gasto de los consumidores. Una empresa de consultoría de gestión valora el mercado global del bienestar en más de mil millones de euros, lo que significa que habrá muchas empresas financieras buscando maneras de invertir en el sector y hacerlo crecer.

Últimas Tendencias de Fitness 2022 - Centros de Ejercicio

Gimnasios Como Punto de Encuentro Social

Los gimnasios se convertirán en una nueva forma de centro comunitario y en un centro real de redes sociales. Dado que muchas empresas han pasado a trabajar a distancia, la visita diaria al gimnasio o al centro se convertirá en algo más que una oportunidad para mejorar la salud o aliviar el estrés. Será el medio para salir del lugar de trabajo, de la casa o de la guardería para tener una interacción real en persona.

Recuperación Muscular Después de Entrenar

El ejercicio es el proceso de aplicar tensión física al cuerpo, pero es el periodo posterior al entrenamiento cuando los músculos cambian y realizan las adaptaciones deseadas. Por ello, muchos expertos del sector creen que la recuperación muscular seguirá creciendo en popularidad. Será otra de las últimas tendencias de fitness 2022.

De hecho, muchas instalaciones de fitness están creando «zonas de recuperación», en las que los socios pueden acceder a equipos específicos como palos de movilidad que hacen palanca para estirar, pistolas de percusión para reducir la tensión muscular, camas con masaje de agua a alta presión, rodillos de espuma e incluso vainas de siesta con el fin de promover la recuperación después del ejercicio. Estos servicios pueden estar incluidos o ser ofrecidos como un servicio de valor añadido para aumentar los ingresos de los socios.

Auge de la Tecnología

Los rastreadores de fitness y la tecnología usable seguirán ganando popularidad y probablemente desempeñarán un papel aún mayor en el control de la salud general a través de actividades no relacionadas con el entrenamiento, como la higiene del sueño, la saturación de oxígeno en la sangre y la carga de estrés general. Muchos entusiastas del fitness utilizarán sus «trackers» y «wearables» más fuera del gimnasio que dentro de él.

Beneficios de la Marcha de Rucking para fortalecerse

Entrenamiento Unilateral

La respiración puede ayudar a mejorar la eficiencia del sistema nervioso parasimpático, que es esencial para la recuperación después del entrenamiento, y el entrenamiento unilateral puede ayudar a mejorar el equilibrio, la coordinación y la eficiencia del movimiento, todo lo cual es clave para los programas de ejercicios correctivos eficaces. Estos métodos seguirán ganando popularidad porque más coaches deportivos aprenderán a utilizarlos para ayudar a los clientes a conseguir resultados.

Uso de los Espacios Libres

En respuesta a las directrices de distanciamiento social y para reducir el riesgo de propagación de cualquier enfermedad entre los miembros, los gimnasios han eliminado algunos equipos para crear más espacio para el movimiento. Los miembros de las instalaciones utilizarán este espacio extra para el entrenamiento de fuerza con el peso del cuerpo u otras actividades relacionadas con el ejercicio que requieran una mayor libertad para moverse sin restricciones. Por eso, el uso de los espacios libres será una de las últimas tendencias de fitness 2022.

Clases de Fitness en Grupo

Las clases de fitness en grupo, como el «barre», el yoga y el entrenamiento de fuerza con mancuernas, seguirán siendo formatos populares para los entrenamientos en vivo. Esto se debe a que estos formatos permiten que los participantes mantengan una cantidad adecuada de espacio entre ellos en un local.

Últimas Tendencias de Fitness 2022 - Ejercicio

Ejercicios de Alta Intensidad

Todos los participantes en el ejercicio quieren lo mismo: resultados. Por eso el ejercicio de alta intensidad, concretamente el entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) y el entrenamiento muscular de alta intensidad, seguirán siendo populares porque son la forma más eficaz de quemar calorías y promover el crecimiento muscular.

A partir de 2022, los entrenamientos de alta intensidad utilizarán tecnología como monitores de ritmo cardíaco y medidores de potencia para controlar el trabajo específico, de modo que las sesiones de ejercicio puedan adaptarse a las necesidades exactas de cada persona.

Fitness para Reducir el Nivel de Estrés

Entre la pandemia, el trabajo desde casa, la economía o muchos otros factores de la vida moderna, muchas personas se sienten demasiado estresadas. Por ello, dedicar tiempo a reducir los niveles de estrés mediante el uso de la meditación, la atención plena o cualquier otra actividad de mente y cuerpo, será una de las últimas tendencias de fitness 2022 para los amantes del deporte.

Actividades al Aire Libre

Cuando las instalaciones de fitness cerraron durante la pandemia de 2020, muchos apasionados del fitness descubrieron o redescubrieron formas de mantenerse activos al aire libre. Como resultado, actividades tan variadas como el patinaje sobre ruedas y el pickleball han experimentado un resurgimiento de su popularidad. Sí, los consumidores de fitness volverán a sus instalaciones favoritas, pero en muchos casos será para desarrollar la forma física y la capacidad de salir y disfrutar de las actividades de las que se enamoraron cuando no podían ir al gimnasio.

Conclusiones

Tomarte el tiempo necesario para identificar las últimas tendencias de fitness 2022 que podrían llegar a ser populares te proporciona la información que podría ayudarte a planificar un exitoso año. Por supuesto, las mismas estrategias y técnicas de ejercicio que funcionaron en años anteriores seguirán funcionando en 2022 y más allá. Ser constante con el ejercicio la mayoría de los días de la semana, utilizar la intensidad suficiente para provocar una fatiga momentánea, una nutrición saludable y dejar tiempo suficiente para un descanso adecuado entre los entrenamientos duros son los componentes clave que determinan el resultado del ejercicio, a diferencia de cualquier equipo o programa de entrenamiento específico que pueda ser popular en un año concreto.

Vídeo: Tendencias Fitness en España para 2022 | Últimas Tendencias de Fitness 2022

¿Quieres estudiar coaching deportivo?.- Tanto si estás empezando como si sueñas con ser un profesional especializado en el entrenamiento deportivo, debes saber que es una rama donde se requieren muchas habilidades junto con experiencia profesional. Si te interesa ser un coach profesional, estudiar un curso o Máster especializado es lo más indicado. Asegúrate de hacerlo en un centro acreditado por DQ, disfrutarás de las mejores condiciones de acceso al mercado laboral con reconocimiento a nivel internacional y las mejores facilidades para proseguir estudios superiores universitarios.

¿Dónde Estudiar Coaching Deportivo Online?

Ver Instituciones formativas de Coaching Deportivo

Ver otras Formaciones Relacionadas!

Cursos de Cocina Online
Máster en Nutrición Online
No es probable Extremadamente probable

¡Si te ha gustado la publicación «Últimas Tendencias de Fitness 2022», te animamos a estudiar coaching deportivo online! ¡Dale al Like y comparte, los futuros reclutadores contrastarán que sigues contenido de calidad especializado en tu nicho profesional!

Inicio/Portfolio/Coaching Tips/Últimas Tendencias de Fitness 2022 | Estudiar Coaching Deportivo